我高二了,我成绩很不理想的。其实我真的很想认真投入学习,专心地学习,可是我的自制力就是不好,注意力也不够集中。旁边的人跟我讲话我也忍不住和他讲话开小差了。而且我也觉得我的记忆力不够好。记单词老是记不住,好烦啊。我如何改善以上的问题?