总是没有 自信 信心 自信心 ，还 自卑 ，怎么办呢？

Answer 1

在生活中，我们往往会认为自己缺少某种别人具有的优势，这是一种普遍的心理，尤其在遇到失败或是挫折时尤为突出，但往往都比较短暂，可以通过自己的努力或以后的有效正性刺激而淡化。而有的人却总是经常性的低估自己的形象、能力和品质等等方面，总是拿自己的弱点跟别人的长处比，觉得自己真的什么都不会，什么都不如别人，因而轻视自己，看不到自己身上的闪光点，这就是所谓的自卑心理。 具备自卑心理人的心理特征 总是过多地看重对自己不利或是消极的一面，而看不到有利的积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。因此在社会生活中，自卑至往往苦于交际，他们往往不敢与人说话，不敢勇敢表达自己的想法，或者总是低着头，说话时面红耳赤、磕磕巴巴，不敢正视别人的眼睛等，所以表现在行为上则是总是逃避别人，逃避社会，致使其越来越轻视自己，越来越感觉不如别人，越来越自卑。而这样的行为带来的反馈信息则是失败的消极的，从而更加加重了自卑心理，形成一种恶性循环。 如何克服自卑心理 1.学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长， 改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。 2.有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。 3.遇有压力等事情，事前做充分准备，做最坏的打算，预想自己即使弄糟也没什么大不了的，理性认识事情的后果，避免盲目扩大失败后果，从而无形中增加压力。做事不要过于追求完美，量力而行，不给自己施加更多无谓的压力。 4.学会自我放松，可以通过选择兴趣爱好，比如读书、散步等来缓解自己的紧张情绪，从而在真正的社交中达到可以自我放松的能力。 5.将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。

Answer 2

你要多进行一些训练，培养一下自己的信心，找到自己的缺点，为什么自卑？为什么没有信心？嗯可以通过多学习，多交友，多沟通，多磨练自己的意志，庶自信心，改掉坏习惯，开阔视野，勇于担当，制定一个人生目标，很快就能进步了

Answer 3

这很可能是家庭影响的性格，你要多进行一些训练，培养一下自己的信心，找到自己的缺点，为什么自卑？为什么没有信心？嗯可以通过多学习，多交友，多沟通，多磨练自己的意志，庶自信心，改掉坏习惯，开阔视野，勇于担当，制定一个人生目标，很快就能进步了

Answer 4

我们可以尝试从两方面入手解决。
一是自我思想解放。所谓思想解放，其实就是“我不跟你比了”，自卑的根源就是总和别人在比较。当我们意识到“我就是我，不一样的烟火”的时候，就不会和别人去比成绩、比财富、比业绩、比......自卑的感觉就会减少很多。
二是建立自信的支点。所谓自信的支点，就是要在某方面要做的和别人一样好，甚至要超过别人。
人们往往认为自卑和自信是两个对立面。但真正的自信是经历磨难甚至是失败的历练，从自卑走向自信才是真正的自信。自信是一个人对自己深刻的了解和认识，并且经历了世事风云后，能够清楚地明白自己能否应付社会上的各种风云变化和人生中的艰难困苦，同时也能够深刻的理解自己的内心，把能力用到恰当地方的一种人生态度。

Answer 5

你好，为什么要这么自卑那，必须学会坚强和自信，要从自卑中走出来，要努力在方方面面使自己壮大成来，走出去，让自己的信心实足，这样才能彻底走出自卑的阴影。