自己一直去网吧玩游戏,现在想戒掉网瘾,但发现自己对游戏已经产生心里依赖,去网吧也是潜意识行为,为了不耽误学习,求有经验的人告诉我怎样锻炼自己的意志力,从而戒掉网瘾。(100赏金足见我对此问题的重视,求高手们怜悯我,用心回答,感激不尽)