我为什么做不好？为什么老是心不在焉？怎样才能调整过来？

Question

为什么我感觉好累，想把自己的工作做好，但是怎么都做不好，每天都想很多心烦的事，怎么办我不能想以后的事了，现在唯一应该做的就是把自己的工作做好？我怎样才能把心态调整过来？

Answer 1

很多人都
有过你
的症状，不用担心。是心理压力大造成的。
最好的办法
就是做些放松的活动。比如听听音乐，吃点辣味的食品也会减轻压力。在这段时间不要
勉强自己
。做点简单容易完成的工作，在配合自己积极的
心理暗示
。过一段时间就会好的。