我得了抑郁症,六年多了,看了一次心理咨询师,不知从这病走出来的朋友是怎么看待心理咨询师所提供的帮助?

Answer 1

你好,希望我的回答对你有帮助!

不论是心理治疗还是药物治疗,最主要的是你要对自己有信心,自己有强烈的精神力量去支配你完成你想做的某件事情,这样你才能达到你的目的1

你要自己很清楚的知道,自己的抑郁根源在哪,然后你要对自己说,忘记过去,重新开始,过去的一切都过去了,不断的暗示自己,现在的生活多么快乐,其实精神力量远比药物治疗好的多!

没事发信息给我,我们聊聊!教个朋友,呵呵!生活多么美好!

Answer 2

学习、谈恋爱、交好朋友，挣钱，都可以让你快乐，走出抑郁，不是只有你一个人抑郁，人们因生活的种种压力、挑战而变得郁闷，抑郁，
你试着做点什么，就可以了，不要老是呆着，那样是浪费生命，也是对你自己不负责任，上天给了你很多，你为什么不好好珍惜你拥有的一切呢，多看看书 会有帮助的，我介绍几本书给你
《羊皮卷》这本书能让你有信心，让你成为一名成功的人
《中华上下五千年》历史能让人变得更聪明
《狼图腾》一本我喜欢的书
还有很多很多……
我不按心里学家的角度对你说话，楼上所说的一样，要想不抑郁，只能靠自己，和朋友、父母、恋人之间的交流，有很多人还不如你，不要对自己太苛刻，恩！？