晚上睡不着觉！白天没精神怎么办？

Answer 1

已经进入恶性循环了，要注意哟！最好的办法是把眼前的事情放一下，别给自己太大的压力；自己能解决的事情就尽快解决，自己不能解决的事情那想也白想，最好就别想了，做个开心的人！送你两句话：车到山前必有路；知足者常乐！读懂了你就有好的睡眠了！