心理问题让我不堪重负

保研后同学都笑称我过上了猪一般的生活,但一年过去了,我发现自己还是一点都不快乐。我本以为,在毫无压力的情况下,我应该会感觉轻松一点,但结果还是不堪重负。每天起床就觉得苦闷,不知道该干什么好,总感觉很累很累。朋友的圈子在大学四年基本就局限在同宿舍的几个人当中,现在毕业了他们走了,于是我又陷入了一种极度封闭的状态。
我其实很早就意识到自己的心理问题,也尝试过去解决。学校的心理咨询去看了3次,但是我已经不相信可以改变了。有时候我也怀疑,所谓的心理问题,真的需要/能够解决吗?它仿佛是我与生俱来的一部分,要解决就像整容手术一样,改变后的自己可能已经不是自己了。
但这些我都顾不上了,我只知道现在我很痛苦。咨询师跟我说过我是回避型人格。我一步步在退缩,现在我的世界只剩下图书馆了,每天一个人孤零零地在图书馆里把杂志和报纸一本本一份份地看,直看到头晕脑胀,当然看过后也没什么印象。每次走出图书馆,我都很恨自己。别人都在为自己的梦想努力,但是我却在逃避。四年来,我已经逃避了很多东西,奖学金,出国机会,别人在争得头破血流的时候,我躲在一边。我在乎,但是我害怕竞争。无数的机会都被我白白浪费掉,因为即使我去申请,但内心最深处却是希望或者相信自己失败。
我很容易焦虑,紧张,一点小事情就会让我彻夜不眠,惊慌失措。我很自卑,每次别人对我第一印象的评价都是不够自信。我还是个完美主义者,不堪重荷。
利用研究生前的这个暑假,我本想去改变自己,去拥抱新世界,但我绝望了。我不知道自己发展下去会怎样,但我无力拯救自己。心理学和宗教的书已看过一些,但一来不是很看得进去,二来可能我自己根本不相信可以改变,所以收效甚微。
新的一天又将开始,人生的青春苦短,但我却像个小老头一样,步履蹒跚,满脸愁容。我的未来在哪里?
即使是写这段文字,我也不堪重负,因为我总觉得逻辑性不够强,表达不清楚,天啊~~~

第1个回答  2009-07-17
建议你去卡耐基的书,会对你有所帮助!!!
第2个回答  2009-07-17
来一次单身远游吧,
第3个回答  2009-07-17
多交交朋友吧!
第4个回答  2009-07-20
大道理不多讲

其实天很蓝,阴云总要散
第5个回答  2009-07-17
目标目标
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