首先需要知道心理问题并不可怕，这还是由你自己的想法和认识控制和造成的。而且经过心理咨询和疏导是完全会好的。
其次，需要确定下来你自己是否真的是强迫症。还只是其他什么情绪问题。
如果真的是强迫症，用的最多的治疗方法就是森田治疗法。主要就是多运动多锻炼，将体能聚集的能量释放出来。正是体内的能量太多，得不到有效释放，所以才会趋向某些强迫动作、强迫思维等。配合锻炼的同时，也要多做放松练习，将自己的心态摆正。
最好还是去专业医院先去检查一下是否是心理问题。必须要找对症结，才能有效治疗。
希望你早日摆脱康复。
...我心理上有很多病。我现在真的很痛苦,我每天都强迫自己回忆...
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你...
...带有时候不想就难受 已经1个月了 我不想看心理医生 我
回答：问题分析: 你好,强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难,只是个坚持的过程而已(认识到这点很重要,否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了)。 意见建议: 建议,你还是应该去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说...
...到了崩溃的边缘和别人不一样的强迫症有些心理医生也无法解释!_百度...
1.你要明白，强迫的思维都是有原因的，普遍与个人经历所留下的内心阴影和现实的压力相挂钩，找到根源才是解决的关键，建议你进行下系统的心理治疗。2.就你的说法看，和宗教信仰有联系这点是强迫思维的渊源所在，看来是你对这个世界的看法和信仰和情感的寄托出现了一些矛盾。3.出现了一些复杂的忏悔自责...
心理有严重问题,对于一个问题,无休止的钻牛角尖,想不通,焦虑,强迫...
回答：朋友,你好~透过你的描述,你有比较明显的强迫倾向,有些强迫症的穷思竭虑、冲动伤害类的症状表现。很多强迫症朋友都和你有相似的经历,一反面惶恐的忍受强迫症状带来的困扰,另一方面还要承受别人的不理解。虽然强迫症有巨大的破坏力,但是它并可怕,只要找对方向和方法,就能够战胜它。通过系统的认知调整...
我有强迫症,对于做完的事情老是怀疑做错或则没做,然后反复确认,一个...
二是对自己的不自信，缺乏安全感，这种多少因为信任的缺失或者是缺少关爱，让自己开始不断的怀疑自己的能力或者其他方面，导致对自己做过的事不确定。三是记忆的断层或者模糊，对于自己做过的事很快就忘了，这种一般是因为自己的生活毫无规律，对生活和工作都没有明确的目标，长期处于一种涣散的状态。不...
我得了强迫症,老是不相信自己,做什么事情老是重复 自己害怕自己 心理...
然而不自信只是一种感觉，带着它做事就好了，强迫症是违反心理规律造成的，比方说，水面产生波纹，只能等待其自我平息，如果用手抚，只会越来越乱。害怕也只是一种感觉，带着它做事就好了，勇敢者和懦弱者德区别就在于是否能带着恐惧去做事，而不是不恐惧。你这种不停的害怕的情况 建议你看下 走出...
自己患有强迫症,整天逃避,太缺乏勇气,缺乏生活的动力了,该怎么办才好...
患者在出现症状时，如看到刀就有刀要砍自己的感觉，可以立刻做呼吸放松，帮助自己平缓情绪，解除紧张压力。●对强迫症的治疗不要采取硬性对抗行为 如当患者强迫自己锁门时，在一旁对他说，不要担心，不要去检查门锁。这种硬性对抗，会使患者更加紧张，增加心理压力。因为他的症状表现是不能受到自己控制的...
老强迫自己做一些自己明明就讨厌的事情
因为内心容易感觉不踏实，缺乏安全感，各种负面情绪，特别是焦虑，恐惧会比较明显。可以试试找些容易接触的事情转移，分散，引导下自己的注意力。或许发泄，释放出来。或许学习些冥想接触些宗教信仰都不错。可以安抚你烦躁不安的情绪稳定你的精神状态。至于你说的强迫症，我觉得每个人多多少少都有点强迫情绪...
我思维强迫症太厉害了,心里很不健康,总追求完美,工作上总觉得做得不够...
而在其它时间，你可以比较专心地做正事儿，如果又要发强迫症的时候，你也可以明确告诉自己，反正有安排的释放、调节时间，到时候再发不迟！这样的话，更有助于你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，关于强迫症，有时候越不让你发，你越想发，计划留时间让你发的时候，你反而不想发了。当然了...
...强迫症总是平白无故的胡思乱想,除了去看心理医生还没有其它办法...
就说明你得了强迫症。当然最好去看看心理医生，除此之外就是保持内心平静，什么也不要想，可以多听听轻音乐，比如莫扎特的《D大调双钢琴奏鸣曲》，做些自己感兴趣的事情。强迫症会随着时间消失，但如果严重的话也会引起抑郁症、精神分裂症等。祝你早日康复吧。
