想学习但注意力老不集中胡思乱想怎么办？

Question

很困扰很纠结啊~！很想学好~但是坐在那可能能学个十来分钟但是过一会脑子就开始胡思乱想想一些无关紧要很不想去想的问题什么都想瞎想！比方说吧记英语我可能会受伤写着嘴里念这脑子里还想着别的 ~~~~真的很苦恼！~~~~~~~哎~~~谁能判断下我心里是不是有问题啊！纠结中~~~~~~.......ING

Answer 1

为什么这样呢？到底为何事而如何注意力不集中呢、、？