第1个回答 2014-10-14
多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]
第2个回答 2019-08-19
人只要生活在这个世界上，总是会遇到这样那样的事，不可能一帆风顺的，但是我得有一个解决的办法，不能让这种烦躁的情绪继续延伸下去，遇到烦心不开心的事，要自己开导自己，不是有那么一句话，解铃还需系铃人吗，只有靠自己走出困境，多想一些开心的事，多与朋友亲人交流，如果实在不好解决，那就先放一放，什么也不去想，也许过一段时间就会迎刃而解。最后请记住这句话"忍一步风平浪静，退一步海阔天高″。
第3个回答 2013-08-20
多回忆以前快乐的事情，尽快让自己摆脱这种状态！心态好一切都好
第4个回答 2020-05-03
心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决，那样只会更加压抑。
第5个回答 2014-11-17
我也是最怕一个人待在家而且黑黑的不敢关灯睡觉。如果真的想克服的话有点难，那就是大胆地把灯关了睡觉，因为我们人的潜意识里都是会有那些鬼啊什么的都是在黑暗中出现，想要克服恐惧就是去深刻地面对恐惧。就是要经常锻炼自己一个人在家而且晚上关灯睡觉。锻炼自己在睡之前放轻松，感觉自己轻松的呼吸，不想害怕的事，相信自己处在一个再也安全不过的环境下睡觉，慢慢地让自己睡着。有点难哦！不过这个方法对我倒是有点用处，至少现在在城市里面我是敢一个人睡觉啦！但如果在老家的那老房子里面打死我也不敢一个人睡哦~~
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