怎么解决心里杂念太多，不专心
早上起床 在穿衣服到吃饭之间 做一些事情 总是心不在焉的 杂念太多 导致自己总是做错事情 比如袜子穿反。 还比如在考试的时候 心里总是想其他的事情 导致失去了很多分数。真的很痛苦 求解决的办法 谢谢了
第1个回答 2012-12-21
有机会练练瑜伽，放松身心！学会逆行呼吸法！应该会有帮助
第2个回答 2012-12-21
深呼吸，好的自我暗示，也可以利用这些想些有用的
第3个回答 2012-12-21
要树立一种理念，一种信心 ，一种目标， 事情是人做的。总是会成功的。
第4个回答 2012-12-21
从生活规律下手，狠狠地下手吧追问
嗯 那具体应该怎么做呢
追答你是学生应该生活是相对比较有规律才对的了，有啥心事或是生活发生了什么事了？？
追问唉 不知道咋回事 生活是比较有规律 但是做事总是不专心 我所有成绩都比较好 就是数学 做数学的时候专心不了 老想别的事 怎么办 帮帮我
追答一讲到数学我就惆怅，呵呵，，
想当年我读书的时候不怎么爱学习，成绩也不行，但是生活乐趣是相当丰富的，你每天大概做些什么了？？
第5个回答 2012-12-21
潜心修行
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