我是初三的学生，还有不到4个月就中考了。到时要测体重，还有800米，我现在160斤，
想减到100斤左右。不要吃减肥药，不要做什么手术或针灸，减肥速度越快越好，但不要因为这个得什么病。最好制定一个计划，还有我学习任务很重，运动什么的不能占太长时间。顺便请告诉我怎样练800米和跳远，麻烦详细些
第1个回答 2012-12-20
1练跑步当然要跑了,我中考时每天跑500m慢跑500m冲刺.
2、不建议减肥,己经来不及了而且学习比体育重要，不要把自己饿着，晚自习很累的
中考时一定不要棹队，切记
2、不建议减肥,己经来不及了而且学习比体育重要，不要把自己饿着，晚自习很累的
中考时一定不要棹队，切记
第2个回答 2012-12-20
不建议减肥,己经来不及了
第3个回答 2012-12-21
晨跑。每次不要跑太久，但要循序渐进。还有就多吃菜，少吃肉。
第4个回答 2012-12-21
放心中考体育只要下功夫3个月足够，你们学校组织统一训练不？追问
从来木有
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