经常熬夜会怎样?

Answer 1

经常熬夜对身体都伤害是巨大的，人体在夜间十一点后进入排毒阶段，熬夜会增加脏器的排毒负担，导致体内垃圾无法排除堆积于体表，使皮肤粗糙，色泽暗淡还会有黑疣出现，严重的会是内分泌失调，脏器衰竭致死。
熬夜严重影响第二天的工作或学习状态，经常熬夜会使记忆力衰退，瞌睡，精力不能集中，做事效率低下。
经常熬夜还会加速衰老，使眼部皱纹增加，并出现眼袋，面色暗淡无光。
所以，为了保持健康和年轻，尽量避免熬夜。

Answer 2

1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

Answer 3

俗话说得好，日出而作，日落而息，说的就是人的作息时间应顺应自然。偶尔晚睡没事，但经常熬夜，弊端太多了，人就是一部机器，我们身体的各器官就是机器的各零部件，机器工作时，各零部件积极配合，共同完成任务，机器休息时，零部件也需要休息休整，如果哪个器官得不到很好的休息，还在那工作，那就会扰乱整台机器的工作寿命，也就是我们所说的作息时间紊乱，人的内分泌就会失调，各种病菌，病毒就会乘虚而入。所以，不要仗着年轻，体力好，经常熬夜，消耗生命 ，想一想，机器的寿命就这么多年，平时适当锻炼，作息规律，保护好我们的每个器官，让有限的生命获得最优的生活质量。

Answer 4

1经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，身体抵御细菌病毒能力下降，生病几率大。2脑部神经长时间处于工作状态，引起头痛，失眠等玩象造成神经衰弱或记忆力减退。有诱发老年痴呆症风险。3不断透支身体内生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器衰老速度。身体在受伤，生病时恢复慢。老年疾病发病时间提前。4.加重眼睛疲劳造成不可恢复的损伤。眼睛模糊，扭曲，变干，发炎等眼部疾病。视力在极短时间下降。5.打乱身体生物钟。影响身体正常新陈代谢，虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。

Answer 5

现在社会生活节奏的加快，大家各种能够接受的电子产品越来越多，很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。长期熬夜危害非常多，睡眠是人体最好修复阶段，各个脏器、系统都要在睡眠时间内得到合理修复，如中枢神经系统白天思维很活跃，晚上可以进行自我修复，消化系统、呼吸系统、循环系统同样在白天也都负担很重，晚上都是很好休眠时间。如果长期熬夜不能得到合理休息，各个系统、脏器都会受到损害，第二天精神状态也不好，年轻人都很关注面貌、痘痘等，其实内分泌和规律作息息息相关。人体内分泌系统就是昼夜循环节律、分泌不同激素过程，如果该休息时不休息，该睡眠时不睡眠，激素分泌紊乱就会导致各个脏器疾病，出现面色不良、痘痘、痤疮，对于脏器损害更为严重。