总是失眠，一到晚上，明明很困，却睡不着，觉得是压力大，焦虑，有什么好的解决办法？

Answer 1

可以看看医生哦

Answer 2

谷维素
谷维素通常都是被用来调节人体植物神经功能紊乱现象的一种常见药物。此药能够有效地治疗失眠、抑郁等这一些疾病
谷维素（Oryzanol）存在于稻米油（米糠油）中，系以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物。主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能