如何治愈童年的心理创伤？童年时心理受到了很大的伤害，不知道如何摆脱这种巨大的痛苦，心里非常的难受

Question

我在上小学的时候曾经遭到比较长时间的校园欺凌，心理受到了巨大的创伤，自己被人肆意的欺凌，看到旁观者的冷眼旁观，冷漠，自己的无助、绝望与巨大的恐惧、痛苦，每每回想到这些经历时，内心就像是在无比痛苦的煎熬，每当我回想这段经历时，内心就无比的痛苦，心里留下了巨大无比的创伤与阴影，内心只有无限的仇恨，我不知道如何走出这种创伤与痛苦，怎样才能战胜这种痛苦？谢谢各位大侠能真诚帮帮小弟我感激不尽，谢谢各位大侠能帮帮小弟我感激不尽，谢谢各位大侠，祝大家健康平安，幸福美满，长命百岁，笑口常开，数钱数到手抽筋，成堆美女抱你们亲，日子越过越红火，道路越走越宽广！谢谢各位大侠，谢谢各位，谢谢！

Answer 1

请你一定要看一本书，书名叫《21天镜子练习》。请你一定按里面说的去做。求你了！面对心理有创伤的人，就算只有一个我们也嫌多。现在我先给你说说第一章怎么做，剩下的内容你要自己去买书，去看，去做。现在脸面对镜子大小什么的任意，凝视着镜子里的自己，深呼吸，五秒后，对着镜子说“我爱你”、“我喜欢你”、“对不起，以前一直疏忽了你，现在我想去真正的去了解你，就让我们从今天开始”。面对镜子用正向的语言去对镜子里的自己去说，请一定要买这本《21天镜子练习》

Answer 2

童年创伤所指的是童年时被人为，而非意外造成的不恰当对待，例如各种形式的身体虐待、用言语或非言语造成的心灵虐待、不顾忌当事人的成长需要，而造成的心灵损伤；目睹虐待或暴力事件、长期或极端地被忽略和遗弃、情绪不被接纳、情绪长期受控于他人等等。
你能把自己遭受过童年创伤的事实暴露出来，这很不容易，需要很大的胆量。你当下要做的是渐渐学习做自己的主宰，因为我们已经成人！我们有能力通过不断学习好好成长自己、让自己好好的接纳自己、爱自己、肯定自己、自己给自己温暖的拥抱，自己温暖自己的心……当我们把注意力从抱怨甚至憎恨转移到让自己“内在受伤小孩”来成长至拥有有爱的成人力量时，那时我们便可深深的爱着自己！
如需心理援助，可私M。

追问

您能提供什么帮助？有什么好的办法吗？怎么私M你？谢谢啦！

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追答

我们可以帮你分析你的心理状态，提升你的心理素质，通过心理实践，让你内心真正强大起来！私M的话，你可以看我的主页！谢谢！

追问

w好的！谢谢！

Answer 3

要珍视自己，校园欺凌的后遗症，就是自己对自己的不信任，不相信自己可以成功，不相信自己可以快乐，一切好的东西都与自己无关。校园欺凌没错，问题来自校园欺凌也没错。但是不是所有的问题都来自校园欺凌，不要将所有的烦恼所有的事情都归结于校园欺凌。校园欺凌没错，但是更多的是自我捆绑。要看到自己可以快乐，可以成功。自己身上和其他所有人一样充满无限可能。
校园欺凌这种概念将自己困住了。不是被校园欺凌困住了，而是你困住了校园欺凌，久久不愿醒来。

追问

谢谢你！！

Answer 4

去做一下催眠，让催眠师在催眠过程中进行安抚，这个创伤基本就可以平复了。。。学习自我催眠也可以，这个难度比较大。

Answer 5

及时进行心理咨询可以清除幼年时期的心理阴影，让你回归本真和快乐！希望我能够帮到您！

追问

怎么帮呢？有什么比较好的办法吗？谢谢您！！

追答

点击我的头像查看联#系方式。

追问

我想找一个信得过的人来帮忙！

追答

我值得信赖，不会让你失望的！