男人经常上夜班应该吃什么？

Answer 1

由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。平时一定要注意调理，意见建议：天天上夜班应注意：白天补足睡眠，努力争取睡好。卧室环境力求安静、光线尽可能暗淡些，以尽量减少噪音、光线的干扰。睡前可适量进食小米粥或吃个苹果，１－２根香蕉；也可喝杯牛奶或蜂蜜水以助睡眠． 　　

Answer 2

清淡降火的

Answer 3

羊鞭

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蒜爆腰花

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补得吗？

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恩恩

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谢谢

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哦哦

Answer 4

熬一些汤喝

Answer 5

鸡蛋炖红枣