过了大学英语四级的朋友请进来帮帮我！！

Question

我现在是大2的在校生，高考英语129分，可在大学里已经完全荒废英语了，我之前未考过四级，不过做过测试题，大概也就400分左右，时间不够！！
眼看着6月份的四级考试邻近了，我以及我父母都施加了很大的压力，
我告诉自己我的目标是上550，要考口语，可我怕连基本分都拿不到。。。
我现在心里急但也静不下心来想个整体计划，我希望过了四级的朋友能给我点可行性建议。
谢谢了！！！！
有重谢~！~

Answer 1

强化单词和听力，阅读找高中的感觉，我和你有类似的情况，经过突击，过了600

Answer 2

按照你现在的情况应该找个合适的老师教你，去易语网看看吧。