人寿保险时可以退的，但是退保是会有一定的损失的，这点您要考虑清楚再决定，毕竟保险也是有保障的。
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保险退保退保需要的证件及流程：
退保流程： 投保人于合同成立后，可以要求解除合同，投保人要求解除合同时，应填写解除合同申请书，并提交保险合同和投保人法定身份证明。
合同自公司接到解除合同申请书时终止。投保人于签收保险单后十日内要求解除合同的，保险公司在接到解除合同申请书之日起三十日内向投保人退还已收全部保险费。
投保人于签收保险单十日后要求解除合同，保险公司于接到解除合同申请书之日起三十日内向投保人退还公司接到解除合同申请书时合同的现金价值。 退保可分为犹豫期退保、正常退保。
犹豫期退保
犹豫期退保指投保人在合同约定的犹豫期内的退保。一般保险公司规定投保人收到保单后十天为犹豫期。通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费。
正常退保
超过犹豫期的退保视为正常退保。通常领取过保险金的保单，不得申请退保。正常退保一般要求保单经过一定年度后，投保人可以提出解约申请，保险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。保单现金价值是指寿险契约在发生解约或退保时可以返还的金额。
在保险契约中，保险公司为履行契约责任，通常需要提存一定数额的责任准备金，当被保险人于保险有效期内因故而要求解约或退保时，保险公司按规定，将提存的责任准备金减去解约扣除后的余额退还给被保险人，这部分金额即为保单的现金价值。
学霸说保险，专注保险测评！买重疾险的时候要认真对待，谨慎考虑，如果最后因为买错了想退保造成经济损失就不好了，比如遇到这几款就最好绕路走>>十大【不值得买】的重疾险大盘点！
人寿保险退保有以下流程：
有一部分人买保险前不喜欢做功课，就乱买，可是后面又感到这份保险不够好想退保。那么退保的时候可一定不要再糊涂了，退保的关键知识点是退保时不可不知道的，具体看这一篇文章>>「保险退保」怎么退，退保能退多少，如何降低退保损失？
文章里讲得很详细了，这里就选几个要点简单说一下。
一般情况下，退保的话保费也不能全部拿回来。会损失一部分，除了这两种情况：
1.犹豫期退保：犹豫期通常在10-15天左右，一般来说买了保险都会有这个时间，选择这个时间段内退保的话通常是不会有损失的；
2.销售误导：如果保险合同签订时业务员有不规范的操作，导致保险合同不是本人亲自签名的话是有机会可以全额退款的。
如果不在这两种情况之内，损失一部分钱的避免不了的，能做的是尽量把损失降到最低，比如可以选择减额交清：
即不要求退钱，而是把当前的现金价值作为抵交保费，能保多少是多少，以后不再缴费，保障依旧有效，但保额会减少。
这样比退保还要划算，不过这一种办法并不是通用的，这个方案能不能实行最后还是要看保险公司怎么说。
另外，这几种情况退保时也不得不注意：
1.退保时间：要退保险的话，建议在买了新保险且等待期过去之后再退，这样的话风险保障不会缺失。
2.健康状况：若是身体的情况和以往相比已经不太良好了，要通过新保险的健康告知也有一定难度，这种情况是不建议退保的。
3.缴费卡余额：若是退保的决心不会再动摇，最好不要再在交保险费的银行卡里放钱，以免还没有退保但是交费期又到了，被自动扣款。
其实还有很多退保细节是值得我们关注的，在这里我不方便一一点出来，
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一般来说，买了商业保险后退保，其实非常不划算，所以在买之前一定慎重选择符合自己需求的保险产品。
但是如果已经买了，实在是不好想退的话，那如何退保才会使我们的损失降到最低呢？
可以看看这篇文章了解一下：《「保险退保」怎么退，退保能退多少，如何降低退保损失？》
一、保险的两种退保方式
1、 犹豫期退保
所谓犹豫期退保是指投保人在合同约定的犹豫期内申请退保。保险公司在扣除一定工本费后，无息退还所缴纳的全部保险费。
在犹豫期内退保是比较好的，可以将损失降到最小。
2、犹豫期后退保
保单经过一定年度后，投保人不想继续投保了，可以提出解约申请，保险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。保单现金价值是指保单在发生解约或退保时可以返还的金额。
不过要注意的是，这个时候退保损失是比较大的。
二、保险退保流程
可以看到，具体的退保流程是：在退保前拨打客服电话（在官网中可以找到）或者到当地的保险公司客服中心申请，然后需要准备以下材料：
a. 保险合同解除申请书
b. 保险合同
c. 投保人身份证原件
准备齐全材料到线下到保险公司的当地分支机构就可以办理退保了。
很多人在买保险之前没有认真了解过相关的保险知识，因而会买到不适合自己的产品而需要退保。
所以，买保险之前这些关键点你要清楚：《买保险之前，一定要先搞清楚这些关键知识点！》
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资料来源：学霸说保险官网
首先您可以打电话向保险公司询问退保流程，需要带什么资料到客服中心去办理退保手续，接着带着资料前往就好了。但是退保退回多少需要看您购买的人寿产品是否过了犹豫期。
1. 犹豫期内退保
犹豫期内退保比较简单，我们在合同约定的犹豫期内退保，保险公司扣除工本费后直接退保全部保费。
在犹豫期退保，几乎没有什么损失，我们想好了要及时在这个时间内退保。
犹豫期的设置是为给予投保人部分时间进行考虑，不会因为一时的销售误导投保不太适合自己的保险。
2. 犹豫期后退保
超过犹豫期的退保则定义为正常退保。
我们如果提出退保申请，保险公司一般会按照条款约定在30天内退还保单现金价值，解除保险合同。
但是在保单的前几年，现金价值都会非常低，经常会出现保费几千上万一年，但是头几年现金价值才几百块钱的情况。
所以，犹豫期后退保会亏得比较多。
为了避免这种情况，要是想知道如何退保更加的划算可以看看这里：《买错了保险，如何退保最划算？》
退保时还需要注意什么？
退保是权衡之下的选择，我们需要注意退保产生的各种问题，提前做好计划，尽量把退保产生的影响降到最小。
退保后会不仅会损失已交保费，还会导致原有的保障体系缺失，所以还是需要再三考虑。
如果是买错了保险，或有更好的选择了，退保时也要注意以下几点：
1. 确保不再扣款
提前告知保险公司不继续交费了，为了确保不被再扣款，可以变更扣款银行或者确保银行账户里没有余额。
2. 充分利用60天宽限期
保险合同的宽限期，是指保险公司对投保人未按时缴纳续期保费所给予的宽限时间，保险法规定宽限期是60天。
在宽限期内，即使没有交纳续期保费，保险合同依然有效，如果在此期间发生保险事故，保险公司仍要承担保险责任，不过要从给付金额中扣除欠交的保险费。
但60天宽限期后，投保人仍未足额交纳续期保费，则保险合同将会中止。保险中止后，只有提出复效，才会重新恢复效力。
而中止后申请复效，一般保险公司都会要求重新健康告知。因此，如果退保，可以等过了60天宽限期后再退，这样可以享受更长的保障期。
3. 提前投保缩短保障空档期
我们决定退保后，一定要在新产品过了等待期后再退保老产品。
很多保险都会有等待期，要提前做好新的保障计划，尽量少留保障空档期，做到保障无缝对接。
所以，一定要在尽可能短的时间里，重新投保真正划算并适合自己的保险哦。
为了防止上当，买到不适合自己的保险，小伙伴们可以看看这里：《这些保险公司的套路你一定要知道》
总而言之，奶爸提醒您买保险是要结合自己的实际情况，算清楚、想清楚，做好后续的规划，不要轻易草率的购买。
资料来源：奶爸保-保险知识干货整合
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一般来说，如果犹豫期申请保险退保的话，保险公司会退还全部保费，而只收取工本费.如果犹豫期后退保的话，保险公司只会返还保单的现金价值.
保险退保流程：
1、首先要确认自己是否符合退保要求，可以拨打保险客服电话咨询，也可以到保险公司询问;
2、确认自己符合退保条件后，按要求准备相关的退保资料，一般需要准备本人有效身份证、银行卡、首期发票、首期保单合同等，建议准备好原件及复印件;
3、然后带上材料到当地的保险公司柜台办理退保手续，需要领取并填写一份《保险合同解除申请书》，填好后交给保险公司工作人员，另外还需填写一些文件说明，看清签字即可;
4、指定自己用于退保的银行账户，如果是新卡，则要给对方银行卡的复印件;
5、等待保险公司审核，审核通过后保险公司会将款项打到指定的银行账户上。
