在心理学上如何控制自己脑子里不想烦恼的问题

Answer 1

你好，这应该与心理学无关，与生理学有关。
因为烦恼是一个人正常的生理现象。
消除烦恼，可以尝试放松心情，做自己喜欢做的事。

Answer 2

自相矛盾， 不想的话何须控制， 你控制的话能不想吗？吃好吃的，做运动， 看电影， 喝醉酒。