天天三更半夜还在网上的人,本身就是养生的大忌,如果不得不熬夜怎么把伤害降到最低?

如题所述

第1个回答  2019-09-28
凡衣食住之保卫力富,则精气神之抵抗力弱。保卫力弱,则抵抗力强。
第2个回答  2019-09-28
对于熬夜人群来说,要增加富含水分、B族维生素以及维生素C的食物,补充营养物质,提高身体的免疫能力。如果觉得不抗饿,请您准备少量的全麦面包、低热饼干,粗杂粮粥也是不错的选择,多喝水,促进身体的代谢。
第3个回答  2019-09-28
补充营养物质,提高身体的免疫能力。如果觉得不抗饿,请您准备少量的全麦面包、低热饼干,粗杂粮粥也是不错的选择,
第4个回答  2019-09-29
如果觉得不抗饿,请您准备少量的全麦面包、低热饼干,保卫力弱,则抵抗力强。
第5个回答  2019-09-29
人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用
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