失眠几年了，以前被人吓过落魂了，曾经一段时间压力过大导致不敢出门，过几个月开始出门见人，但是看人的

Question

看人的眼神是憎恨的眼神，有段时间曾经想跳河死算了，但是没勇气，因为那时候的我被别人吓落魂了，家人还不理解我，打我骂我，非常绝望，过了两年自己想通走出来了，但是我现在看人的眼神不自然，晚上还经常失眠好恨我自己真的感觉好无能，过得好压抑，我现在这是属于抑郁了吗？

Answer 1

我一直也有这种感觉，在外面接触认看人也觉得不自然。这个和心里受过伤有关系。但是努力往出走是有希望的。不过如果任由发展的确可能变成抑郁症。应该尽量想开一些，提高信心，真到抑郁症的地步就不容易恢复如常了。趁早从这种心态出，我想是可以好的。

Answer 2

首先，不要说不郁闷，要克制自己在阳光下的自然活动，要知道自己的思想决定命运，怎么会害怕？是靠自己的心太爱自己吗？相信自己，还是靠自己找到你的长处，好好生活，你也可以让小动物注意，或者用小柴胡点来迎接挑战，保持体内的气体，你会感觉原来的世界很好

Answer 3

应该属于，建议看看专业的心理医生，或者像知心的人倾诉。

Answer 4

这情况需要有个亲近的人陪伴自己鼓励自己，带着你走出去，和别人交流交往，逐渐适应外面的社会，锻炼自己，还可以配合针灸推拿等传统疗法调理身体

Answer 5

本人以前也是出门看人眼神不自然，很头疼。。后来干脆不看人，当路人不存在。一开始做不到无视路人，慢慢的就能勉强当路人不存在。。总之，克服问题要慢慢来，一点点改善自己，才有可能走出去