看了一部很虐心的电视剧，现在我的心里也跟着难受，心情很烦躁，有没有大神支支招，悬赏双手奉上！

Answer 1

我们人类的行为可以反作用于情绪！
笑一笑！( ｰ̀εｰ́ )
吹口哨！
打响指！
跳舞！
做你喜欢的事，比如，打篮球！跑步！

Answer 2

这是一个很正常的情绪反应，情感是美好的；不用太担心，过一阵子便会好转的。

Answer 3

那就再考看一部喜剧呗，我一般都是这样，心情就会好一点

Answer 4

你可以看一部暖萌小说啊，多有爱啊

Answer 5

你真漂亮，善良