我发现我很容易走神，我很难以克制自己，有的时候想著想著就走了神，胡思乱想，谁能帮我解决问题我送500分

Question

我是搞程式开发的，我发现我很容易就走神，特别是看一些资料的时候，看著看著走神了，然後就没看，谁能帮我把这个毛病改掉我加分，分我多的是（我有的时候会刻意去不去想，不到一会我就走神，思想怎麼也不能集中！）求朋友们帮帮我的忙，给我很好建议，达到预想效果的有机会我当面重谢，我一般是11点睡觉，早上6.30就起床 最晚是6.35 一直这个习惯，星期天除外要起来的晚点！睡觉也晚点！思想真的很难集中，就是在写这些字的时候都走了好几次神，经常发现自己根本心就不在这的感觉，给别人得感觉就是心不在焉，恩个幽灵似的，吗的，要死就早点死，别一天到晚这麼我，真的很恼火！求大神帮帮！给我一个很好的方法去控制自己的思维，不让自己走神，让自己更能集中做事！

Answer 1

找个喜欢的事情做，精神集中就不会了。一定要是你喜欢的

Answer 2

你的情况很多人都会，心里面有事情，你一个人在承担，你得找一个人把心里的事，释放一下就好，让别人从另外一个角度帮你开导开导就好。还有就是换一个环境，接触一些新的事物或者新的朋友就会好的。

Answer 3

手拿一只棍子盯着看30s，等到眼睛花了的时候去做其他事。。。注意理要集中点

Answer 4

会不会是身体上的问题

Answer 5

自己各付