第1个回答 2012-09-18
亲爱的楼主~ 您好 对于您遇到的问题，本人有以下看法 ：
你需要在医生的指导下进行适应性锻炼，术后每个人的情况不尽相同，要 根据自身的实际情况灵活制定康复计划。
3个月之内不要做剧烈运动，主要是取钢板后骨髓没长满骨头不实，好比竹子看似没问题实际不行，最少要等骨髓长满在做运动，像平常走到，没问题，要想把拐扔掉至少一个月，咱们没有恢复机，可以坐在床上锻炼弯曲，扔拐之后可以扶着床边练浅蹲，正常情况下半月可全蹲，然后再养一个月，刚好三个月。三个月过后还是要注意防止二次骨折。之后要靠自己了。
在3个月之内不要做剧烈运动，因为取完钢板之后留有空洞，存在不稳定因素，可能再次发生骨折，锻炼的话应该循序渐进，有个适应过程，不能急于求成。可以在扶拐的情况下联系下蹲，也可以在CPM辅助下联系关节活动度训练。
以上就是我的全部看法，回答得手机都超流量50M了。不过 能替楼主解决问题 何乐而不为呢？ 望楼主采纳哈 嗯嗯呃，，，，其实 ，自己知道一点打了，其余都是复制的 O(∩_∩)O 满意请采纳～
你需要在医生的指导下进行适应性锻炼，术后每个人的情况不尽相同，要 根据自身的实际情况灵活制定康复计划。
3个月之内不要做剧烈运动，主要是取钢板后骨髓没长满骨头不实，好比竹子看似没问题实际不行，最少要等骨髓长满在做运动，像平常走到，没问题，要想把拐扔掉至少一个月，咱们没有恢复机，可以坐在床上锻炼弯曲，扔拐之后可以扶着床边练浅蹲，正常情况下半月可全蹲，然后再养一个月，刚好三个月。三个月过后还是要注意防止二次骨折。之后要靠自己了。
在3个月之内不要做剧烈运动，因为取完钢板之后留有空洞，存在不稳定因素，可能再次发生骨折，锻炼的话应该循序渐进，有个适应过程，不能急于求成。可以在扶拐的情况下联系下蹲，也可以在CPM辅助下联系关节活动度训练。
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