女人经常熬夜会造成的危害有:影响是生殖发育、影响视力、造成内分泌失调。
1、对眼睛的伤害。熬夜对视力危害最大,不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症。此外,眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降,使人出现视力模糊、视物变形、扭曲。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。
2、影响生育。正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期导致人体内分泌失调。
3、引发皮肤问题。会引起皮肤干燥、长黑斑和青春痘;晚上11时到第二天凌晨3时是身体各个器官排毒的“美容时间”,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
4、人体免疫力降低。“日出而作,日落而息”。人体的生物钟的新陈代谢是遵循12小时的光-暗循环所设定的,当这一自然规律被打乱时,就会严重影响到免疫系统的正常运行。人体都会出现体力透支现象和体内大量矿物质、维生素等微量元素被消耗,使人体处于严重的亚健康状态。
人体的免疫力下降: 会出现疲劳,习惯性感冒、胃肠感染、过敏等等。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象。
经常熬夜有什么危害?
经常熬夜会带来的那些危害