我和单位已婚女同事发生了暧昧情愫，她有点控制不住自己，而我为了掩饰又伤害了她，该怎么办？
她年轻时喜欢过我，也追求过我，但是那时大家都不太懂得爱，总是她进我退，我进她退，造成误会最终没能开始。
后来我们各自结婚，也几乎不再联系。
直到最近我们做了同事，一次意外的肢体接触我才发现她对我很主动。此后二人的暧昧情愫一直悄悄上升：她对她我很关注、很依赖，而我总是尽可能帮助她。本来我觉得这样还不错，上班的时候也不是那么枯燥了，下班则各回各家，不介入对方的生活。
后来，她似乎控制不住自己了，在无意间就显露出对我的情愫。而这些情况，我感觉到了，办公室里有的同事也感觉到了。更要命的是，她的老公、我的妻子还都是同事，这要是传出一点绯闻，二家人都不得安宁了。而且我试探过她，她并没有离婚这样的打算。
我本来找了几次机会想和她单独相处的时候提醒她一下，不知道她是不是会错意了，没有受邀。于是我只能采取单方面的行动和她保持距离，希望她也能明白保持距离。没想到她似乎又理解错了，变得更加主动，原来表达情意还是偷偷地，现在变得明目张胆了，办公室里同事只要不是瞎了聋了都感觉到了。
我实在没有办法，只能开始和她撇清关系：不再帮她，她找我说话我就敷衍，她朝我看我就尽量避开她的目光，有什么事情我尽量离她远一点，本来她犯了错我总是替她处理开脱，现在直接就批评她。
我感觉到她现在很委屈，很无助，没有方向，看我的眼神也不再是以前那种羞涩而又灵动，而变得狐疑和凝重。好在她也不再主动了，这使得我感觉到周围同事的目光开始逐渐散去了。我知道我已经伤害了她的感情，其实我心里也不好受，但是我实在没有办法。有时真的忍不住对她好一点，她又会非常高兴地跑到我这里，我只能又故意不理睬她，看着她失落的离开。
她是个不太能掩饰自己的人，每当我和老公同时出现在她视线里时，她会非常紧张，举止非常不自然。所以现在我也尽量避开。我不想伤害她，但是又不能破坏双方家庭，我现在真的不知道怎么办！
