怎么自我治疗强迫症？

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你好，具体有哪些强迫症状，持续多久了，对生活和社交的影响怎样？因为强迫症是越刻意控制，症状反而会更加严重，痛苦难以自拔。治疗的核心是：无条件接纳自己，尤其是不好的方面，顺其自然。建议看下森田疗法方面的书籍。