早晨稍微跑几步后，就出现头晕,浑身出虚汗,还想吐,眼前发黑,站不住，过一段时间后就会缓解

Question

早晨稍微跑几步后，就出现头晕,浑身出虚汗,还想吐,眼前发黑,站不住，过一段时间后就会缓解，不知道是为什么？已经出现过几次这样的情况了，全都是在早晨空腹的状况下。我是女性，20多岁，没有疾病史。

Answer 1

你没有过早空腹运动就会出现这个问题啊。晨练之前你还是得吃点东西啊，吃完半个小时到一个小时候后再去运动啊。
为什么？你身体的能量不足以提供你锻炼的消耗的能量啊。
而且现在一早上的空气其实是不适合锻炼的，你晚上吃完饭休息后再锻炼会更好。

Answer 2

低血糖反应，我也有过，为此还晕倒过。建议最好不要剧烈运动如跑步，可以练习太极拳，老中青都可以。我30多岁。

Answer 3

低血糖反应 或 贫血