感觉很孤独 失眠怎么办？

Question

rt自己一个人睡来睡不着 去同学宿舍睡就很容易入睡 怎么办？什么回事？高二的学生 家里就我爷爷奶奶而已
女朋友已有 感情稳定 学习无压力 就是一个人睡觉感觉很孤独 白天又给晚上很强的心里暗示 怕睡不着

Answer 1

听歌使劲听歌··睡不着你就听歌··

Answer 2

吃安眠药 最直接的办法！