第1个回答 2012-03-30
我觉得是你话少，不经常说话，看书喜欢在脑子读的那种情况，晚上睡觉别看小说。。和别人多说说话吧。。。不是这些原因的话那很抱歉帮不了你了。。
第2个回答 2019-08-16
如果能有新鲜稀奇，令人震惊的事情出现或发生，也许会控制大脑胡思乱想，精力集中在某件重要必须要办的事上，能减少胡思乱想。
第3个回答 2021-11-12
去检查一下，长期睡眠不好免疫会低下，容易引发疾病的。追答
然后没问题的话可以平时多运动锻炼，放松身体，然后也可以喝尚医名草安枕萱草辅助调理，我姨之前睡眠也不好，人有点抑郁就是这个药食同源成分的泡茶调理过来的，现在睡眠好了，人看起来气色也好多了
第4个回答 2019-05-21
第5个回答 2021-01-01
中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
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