夏天晚餐吃什么好？有谁可以推荐几样简单易学家常菜的吗？

Question

最近都不知道吃什么，天天吃同样的食物腻了 ，有谁可以推荐几样家常菜的吗？感激不尽······

Answer 1

晚饭不宜吃多，不宜吃油腻食物。所以你可以做凉拌蓬蒿、肉末豆腐，再煮个南瓜绿豆粥，解暑清凉，或者是小米粥，养胃的

Answer 2

如果白天体力消耗不大，建议喝粥，绿豆粥、瘦肉粥，还有蔬菜粥，比如黄瓜、苦瓜、丝瓜、青菜、冬瓜胡萝卜等，可以加点盐，夏天出汗多补充盐分，做蔬菜粥要放生姜，去蔬菜的涩味。

Answer 3

1、饭可以做十谷粥。十谷粥配方：糙米、小米、黑糯米、玉米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、红豆、芡实、莲子、薏仁、红米等混合而成。各种份量相等。（少两种没关系）
烹煮法：将材料洗净之后，浸泡四个小时（冬天延至十小时），然后放入锅内煮熟即可。大约熬制五十分钟。夏天可以每次多做一些，放置在冰箱里，每天吃时微波热一下就行了。
2、菜可以做凉拌皮蛋豆腐、剁椒蒸虾、素炒绿豆芽、拌豆腐干等等。

Answer 4

百度 美食天下
呵呵，还是很详细的