第1个回答 2019-12-25
三年没出过门，为什么那么宅呀？人要多出去走一走。否则，只会太自闭啦！
第2个回答 2019-12-25
我觉得让你的家人带你出去看看心理医生，让医生指导你克服恐惧会比较有效。
第3个回答 2019-12-25
因为过段时间没有出门，厂商自备话对外界的陌生感应该靠着自己强迫出门与外界沟通，时间长了就会消除恐惧惧的心理。
第4个回答 2019-12-25
人是需要社交的，你应该要好好的收拾收拾自己，然后走出家门和人交流
第5个回答 2019-12-25
你好，这是社交恐惧症。可以试着和身边的亲人朋友沟通，多出去走走，晒晒太阳
