心态平衡有益于健康,在日常生活中我们该如何保持心态平衡?

如题所述

第1个回答  2019-10-09
饮食。人的活动消耗能量并不多。能量百分之九十五消耗在妄念、杂念上。人如果没有妄念,心地清净,耗能不多,所以有人吃一餐就够了,暴饮暴食肉食都是慢性自杀。
第2个回答  2019-10-09
进入秋凉之后,正处于生理性休整阶段,一般人都有疲倦困顿、昏昏欲睡的“秋乏”现象,需要通过增加睡眠来积极调整和协调身心,休养生息。
第3个回答  2019-10-09
加之老年人血管老化所致的血流改变、体液总量减少,使机体体温受外界干扰的程度较常人要严重得多。在青少年时期,松果体的分泌量最多,随着年岁的增长而逐步减少。人老了之后,松果体萎缩,激素分泌量就下降到极点,致使老人睡眠时间短促、熟睡程度差。
第4个回答  2019-10-09
在青少年时期,松果体的分泌量最多,随着年岁的增长而逐步减少。人老了之后,松果体萎缩,激素分泌量就下降到极点,致使老人睡眠时间短促、熟睡程度差。
第5个回答  2019-10-09
“天有不测风云,人有旦夕祸福”,在日常生活中,难免会遇到大起大落、悲欢离合之事,难免会因为这些重大的事件对我们的心理
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