为什么我总是觉得不开心

Answer 1

正常的人是不会无缘无故出现这样的情况的，所以你应该是太过于执着那些不开心的事所造成这样的心情的！就像古人常说的那样：心病还需心药医！也许你还可以让时间来改变你的心情！又或者是让另一种事物吸引主你，你就不会那么压抑了！

Answer 2

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英！!

Answer 3

心理压力大，或者成长的环境不优越，或者和家人闹了矛盾，和朋友吵了架，或者和情侣分手了，或者失业了，或者生病了。太多太多的琐碎会让你感到不开心。生活本就是这样的。凡事多看开一点，别太斤斤计较，让自己的心尽量平静些，或许能好一点。祝安好！！！

Answer 4

因为你心里就随时在放不下你心里的不开心，等你什么时候放下心里的不开心，那你就不会总感觉到不开心了，试着学会放下啊，真正的放下不是刻意去忘记，而是随着时间的蔓延把他隐藏在心里的某一个角落。本回答被提问者采纳

Answer 5

因为你给自己太多压力，试着让自己放松，不要把所有的事情都看的那么的悲观。我们不是常说凡事都有两面性的吗？？听听歌，出去看看外面的风景，在这个社会我们要学会找到一个让自己发泄的方式才行的。